GIV DIG SELV EN CHANCE
– Guidet meditation til øget selvværd & selvaccept – Lær at elske dig selv
Måske kender du det her med, ikke altid at føle dig elsket?
At du nogen gange ikke føler du er god nok og at du bærer nogle følelser, som tynger dig inden i?
Du har måske i lang tid ikke vidst hvad du skulle gøre for at mærke din indre glæde og styrke din accept af dig selv…du skal blot vide, at det behøver ikke være sådan for altid…Det KAN ændres…
…Det starter med selvaccept…
Giv dig selv en chance…
…Med denne guidede meditation får du muligheden for at mærke, at du har en indre kerne af ressourcer, hvor du altid kan være dig…En effektfuld vej til øget selvværd og selvaccept.
Du finder den fulde beskrivelse af indlægget, der støtter og guider dig omkring denne øvelse på dette link:
NB: Jeg anbefaler, at du bruger et sæt hovedtelefoner, så du har lyden helt inde i ørerne og kan lukke omverdenen ude mens du mediterer til denne øvelse.
OBS: Vær også opmærksom på, at den kan virke dybt og forløsende på dit indre, herunder selvværd og selvaccept, hvilket kan bringe gamle følelser frem, som kan blive renset ud. Det er positivt og vil kunne styrke dig indefra og ud, men hvis du oplever det er for svært at gøre pt. hvor du er, så vil jeg anbefale dig at vente indtil du føler du er mere klar. Uanset hvad, så mærk efter inden i og turd at lytte til dit eget kompas…
—
Har du lyst til at blive yderligere inspireret, så prøv også mine andre, unikke & særligt udviklede meditationer, som kan købes her:
*SØVNEN – slip dagens tanker & sov trygt | Guidet afspænding
*ØRNEN – Guidet meditation til øget energi & flow
*HUSET – Vend hjem til den du er | Guidet visualisering
Og mit online meditationsforløb på 12 uger:
Klik endelig også ind forbi mit gratis talkshow – Det Forunderlige Hjørne… om trivsel og livsglæde:
Jeg har også en blog, som er fyldt med råd, historier, konkrete øvelser og guidede meditationer – alt sammen til at du kan styrke dit sind, krop og personlige vækst:
Du kan også tilmelde dig min gratis e-bog “Jeg tør godt!” – Lær at stå ved den du er (Helt uden at miste fatningen).
En konkret guide til øget energi og livsglæde. Du lærer at bryde vaner, hvordan du tæmmer tankerne og tackler følelserne, samt at finde den retning du gerne vil gå i livet.
Tilmeld dig her:
Velkommen ombord 🙂
Martin Kirkevang,
Trivselsekspert, Foredragsholder & StayTrue Ambassadør
Background music acknowledgements:
All credit goes to Deuter & New Earth Records. Used with written permission by copyright owner.
